FÚTBOL FORMATIVO (2011-2019) · Una idea del Prof. Juan Pablo Pochettino. Con tecnología de Blogger.

La importancia de la coordinación en el fútbol

Desde los 6 a los 10 años constituye la mejor etapa para aprender y perfeccionar difíciles destrezas de movimientos. 

La fase de coordinación gruesa del movimiento es la que debemos programar en la niñez; debe alcanzarse a los 10-11 años de edad y es cuando el movimiento puede manejarse con relativa seguridad, en condiciones fáciles, con buena respuesta física, adecuada concentración, respetando sus puntos esenciales, aunque sigan apareciendo errores.

En épocas pasadas, la incorporación de una amplia y variada gama de experiencias motrices se producía en la niñez jugando libremente en las calles, terrenos baldíos, parques, plazas, patios de las casas, etc. Actualmente el mejor efecto se alcanza sistematizando el entrenamiento, en este caso de la coordinación, de 3 a 5 veces por semana durante 30 a 90 minutos. 


Se deben tener en cuenta como estímulos las clases de Educación Física de la Escuela, razón por la cual en la Escuela de Fútbol estos contenidos se deben realizar entre 1 y 3 veces por semana, determinando la cantidad de tiempo en base al tiempo que dura la clase.

CONTENIDOS:

A) Carreras de duración: (Ritmo – Acoplamiento).
Se necesita un espacio adecuado para su realización.
¿Tienen las Escuelas de Fútbol el espacio para entrenar este tipo de carreras?

B) Carreras cortas y veloces: (Reacción – Acoplamiento).
Favorecen el desarrollo de una muy alta frecuencia de paso aprovechando la energía disponible

C) Saltos y lanzamientos: (Diferenciación – Acoplamiento).
Promueven el empleo de todo su potencial de fuerza a través de movimientos breves y explosivos.

D) Gimnasia acrobática: (Equilibrio – Diferenciación – Acoplamiento).
Se necesitan docentes capacitados para su realización.

E) Juegos deportivos: (Orientación – Readaptación – Reacción)

El básquetbol y el handball no deben faltar en el entrenamiento coordinativo de niños que quieren jugar al fútbol debido a las capacidades de orientación y readaptación del cuerpo en el tiempo y el espacio. Son de fácil aplicación ya que, a diferencia del fútbol, en estos deportes se juega la pelota con la mano, lo cual ayuda a resolver mentalmente, moverse y manejar la pelota con gran velocidad. Además, son fundamentales para comenzar a desarrollar algunos elementos de la táctica que, una vez adquiridos, serán más fáciles de transferirse al fútbol haciendo más variadas las posibilidades de desenvolverse con inteligencia y rapidez.

- HANDBALL. Ejemplos de juegos deportivos.
Se pueden empezar a emplear desde los 6-7 años, ya que la exigencia de puntería es menor que en el básquetbol ya que los arcos son más grandes que los aros.

1) 3 vs. 3 con 1 arquero neutral en mitad de cancha
2) 3 vs. 3 con superioridad e inferioridad numérica
3) 3 vs. 3 con 1 apoyo en mitad de cancha, tipo comodín
4) 3 vs. 3 con 1 comodín jugando libremente
5) 3 vs. 3 con 2 arqueros por equipo, el gol vale en toda la pared final
6) Juego de los 10 pases

- BÁSQUETBOL. Ejemplos de juegos deportivos.
A partir de los 8-9 años se pueden introducir juegos de básquetbol facilitando el objetivo del juego.

1) 3 vs. 3 en una mitad de cancha. El juego puede ser facilitado dando 1 punto al que toca el tablero, 2 puntos al que toca el aro y 3 puntos al que emboca.
2) 3 vs. 3 con 1 apoyo en mitad de cancha, tipo comodín
3) 3 vs. 3 con 1 comodín jugando libremente
4) 2 vs. 2 con 1 ó 2 comodines, para generar situaciones de superioridad e inferioridad numérica
5) Juego de los 10 pases

Por Juan Pablo Pochettino
profepochettino@gmail.com

Twitter: @profepochettino

En el artículo "Programación del entrenamiento de la programación", publicado posteriormente a este, implementamos una bajada práctica en la escuela de fútbol.

Fuente.
- "Fútbol infantil, entrenamiento programado".
Editorial Stadium. Prof. Carlos Borzi
- Apunte de Cátedra: "Planificación del deporte infanto juvenil"
Instituto Superior de Deportes 2007. Prof. Raúl Paglilla

Leer más...

Análisis de las Divisiones Juveniles

Entrevista recomendada donde Adrián Domenech (Coordinador de las Juveniles de Argentinos Juniors) y Abel Alves (DT de la 3º de Boca) analizan la actualidad de las Inferiores del fútbol argentino...


¿Las inferiores trabajan igual que la primera?


Abel Alves: En 3º y 4º división si, pero los chicos no, van de acuerdo a sus edades, van creciendo progresivamente de acuerdo a la categoría pero lógicamente hay un mismo objetivo de acuerdo a la mística, a la característica del club... y a medida que van pasando los años cada vez se le va exigiendo un poquito más.

Adrián Domenech: Es un proceso, como todo, entonces de acuerdo a las edades es el entrenamiento...

¿Sería bueno que todas las categorías jueguen de la misma manera? Para que no haya grandes cambios cuando uno llega a Primera División...

Domenech: En Argentinos Juniors, como es lógico, el estilo futbolístico es innegociable. Una cosa es el estilo, otra cosa es el sistema. Ningún sistema es ofensivo o defensivo por sí sólo, lo hacen ofensivos o defensivos los jugadores que ponés en la cancha. El estilo de Argentinos es tener una mentalidad ofensiva, una actitud ganadora, ir a proponer, a protagonizar los partidos... eso no se negocia.

¿El filtro de la competitividad mal entendida transforma al futbolista con posibilidades en uno frustrado?

Domenech: El priorizar el resultado está en la conciencia de cada uno, creo que no es el objetivo de las divisiones juveniles; esto es un proceso de formación y vos tenés que formar jugadores de fútbol.

Alves: Hay que ir paso por paso. Creo que aquellos técnicos o formadores de base tienen que hacer más incapié en formar con conceptos y principios futbolísticos que ganar partidos… Abajo, los profesionales que están trabajando tienen que enfocar en eso. Pero también hay ciertas presiones que sufren los técnicos de abajo, pero lo fundamental es llenarlos de conceptos y principios futbolísticos para que después ese chico que va creciendo y llegue a primera división y el técnico le pida alguna cosa tenga con qué dar respuesta. Eso es lo que está trabajando en Boca.

Domenech: En determinado escalón del proceso de formación es atroz y completamente nociva la competencia, la mala competencia, inclusive en el caso de los más chiquititos me parece que estructuralmente el fútbol argentino tiene una competencia muy elevada para lo que debería ser. No estoy de acuerdo con el tamaño de las canchas, las medidas de los arcos, el peso de la pelota, el tiempo de juego... hay un montón de cosas en chicos chiquitos que no se corresponden con la edad.

Fuente.
Hablemos de Fútbol. ESPN.

Leer más...

ENCONTRÁ PUBLICACIONES POR TEMAS

ADMINISTRACIÓN Y CONDUCCIÓN DE EQUIPOS (7) AFA (11) Ajax (1) Alejandro Sabella (2) Alfredo Weber (3) ANÁLISIS DE RENDIMIENTO (2) APEFFA (9) aprendizaje motor (2) Ariel Holan (1) ATFA (7) Atlanta (3) Barbara Abot (2) Barcelona (4) Boca Juniors (6) Campus Virtual ATFA (2) Carlos Borzi (12) Congreso ATFA 2013 (4) CONMEBOL (3) coordinación (6) Cristian Aleza (2) Cristian Sidotti (2) Defensores de Belgrano (2) Diego Giustozzi (1) Diego Latorre (1) Diego Placente (1) Efficient Football (3) Enrique Cesana (1) Entrenamiento (5) entrevistas (9) ESCUELA DE TECNICOS DE VICENTE LOPEZ (8) Estrella de Maldonado (1) FIFA (13) fuerza (7) Futbol 7 (4) Futbol 9 (3) Fútbol Femenino (4) FUTBOL INFANTIL (42) FUTBOL JUVENIL (39) FUTSAL (8) Germán Cavalieri (3) Grassroots (9) Gustavo Falaschi (1) Gustavo Metral (1) Hernan Crespo (1) HISTORIA Y CULTURA GENERAL (4) Horst Wein (3) Hugo Tinti (2) Hugo Tocalli (2) Instituto Superior de Deportes (9) Jorge Castello (1) Jorge Griffa (2) Jorge Raffo (3) Josep Guardiola (5) Juan Cruz Anselmi (2) Juan Pablo Pochettino (15) Juegos Reducidos (3) LIBROS (10) Liderazgo (7) Livio Contessotto (1) Lorenzo Buenaventura (2) Luis Lescurieux (2) Marcelo Bielsa (6) Marcelo Roffé (1) METODOLOGIA (4) Nutrición (3) periodización táctica (4) planificación (14) PREPARACION FISICA (34) pretemporada (3) PROYECTO (3) psicología (2) REGLAMENTO (3) resistencia (4) Rubén Rossi (1) Sebastián Gómez (1) TACTICA (36) TECNICA (26) velocidad (4) videos (70) Xavier Tamarit (2)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

  © Blogger template On The Road by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP