FÚTBOL FORMATIVO (2011-2019) · Una idea del Prof. Juan Pablo Pochettino. Con tecnología de Blogger.

EL PROCESO DE FORMACIÓN EN EL FÚTBOL FEMENINO DE ARGENTINA

Disertación de la Lic. Bárbara Abot, entrenadora de la Selección Argentina Juvenil de Fútbol Femenino Sub 15 y Sub 17

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CURSO A DISTANCIA (2° EDICIÓN)

Se encuentra abierta la inscripción a la 2° edición del Curso de Entrenamiento Infanto Juvenil a distancia de Fútbol Formativo a cargo del Prof. Juan Pablo Pochettino
El presente curso viene a complementar la formación de Entrenadores de Fútbol, Preparadores Físicos, Profesores de Educación Física o estudiantes avanzados y de Técnicos amateurs con experiencia en fútbol infantil y juvenil.




Una publicación compartida de FÚTBOL FORMATIVO (@futbolformativo) el


Consta de 2 módulos mensuales:

MÓDULO 1 | 18/09/2019 ↔ 23/10/2019
  • Teoría del Entrenamiento del Fútbol
  • La iniciación al fútbol a través del juego
  • La importancia de la técnica en el fútbol
  • La preparación física en el fútbol

MÓDULOS 2 | 23/10/2019 ↔ 20/11/2019
  • La idea de juego como principio fundamental
  • La toma de decisiones
  • Reglas de Provocación
  • Entrenamientos contextualizados
COSTO POR MÓDULO:
$3450 PARA ARGENTINA

U$S 95 PARA EL RESTO DEL MUNDO

MODALIDAD DE CURSADA

100% ONLINE
Se puede cursar el día y hora que vos quieras. 
Algunas clases podrán verse en vivo e interactuar con el docente  

FORMATO DE LAS CLASES
Las clases se desarrollan mediante un video grabado por el profesor que el alumno mira desde su dispositivo como si estuviera sentado en un aula real. Contará además con una presentación en PowerPoint con textos, imágenes y videos para poder seguir la clase

MATERIAL ADICIONAL
Finalizada cada clase los alumnos reciben el material de la clase en formato PDF y contenidos académico adicional para continuar aprendiendo sobre el tema

AUTO EVALUACIONES 
Al final de cada clase tendrás un examen optativo para que pongas a prueba cuánto entendiste. 

EXAMEN FINAL
Al final del curso habrá una evaluación integradora que consta de 20 preguntas para responder en un tiempo máximo de 30´. Para recibir la certificación final se debe aprobar este examen.



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LA INICIACIÓN AL FÚTBOL A TRAVÉS DEL JUEGO

"PENSAR LA INICIACIÓN A TRAVÉS DEL JUEGO ES ENTENDER QUE EL PROTAGONISTA ES EL JUGADOR Y NO EL ENTRENADOR..."

Extractos de la disertación del Prof. Juan Pablo Pochettino en la Capacitación del Sábado 15 de Junio en Puerto Madryn (Chubut)




MODELOS DE ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

EL MODELO BASADO EN LA TÉCNICA ES EL MÉTODO ANALÍTICO 
Es un método basado en la repetición que plantea que primero hay que enseñar los fundamentos técnicos para luego poder aplicarlos al juego

EL MODELO BASADO EN LA TÁCTICA ES EL MÉTODO GLOBAL 
Es un método basado en el descubrimiento que plantea que primero hay que enseñar a jugar y entender el fútbol para que la técnica surja como una necesidad

¿CUÁL ERA EL MODELO DEL POTRERO?


Teniendo siempre presente que el fútbol es un juego, lo más importante entonces debería ser aprender… a jugarlo. Que el entrenador le ofrezca a sus jugadores situaciones de juego en base al objetivo que quiere desarrollar. 

Según Malho (1969) los mecanismos participantes en una acción motriz, que serán para nosotros un “ABC” para pensar la iniciación al fútbol a través del juego, son:

  • LA PERCEPCIÓN
  • LA DECISIÓN
  • LA EJECUCIÓN
Hablamos entonces de que nuestras clases/entrenamientos estén llenos de juegos que ayuden a los chicos a mejorar estos «momentos» que tiene el fútbol como el resto de los deportes de conjunto de invasión como el handball, el basquetbol, el hockey y el rugby

PERCEPCIÓN

ES EL ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN
ASPECTO TACTICO 

DECISIÓN

ES LA SOLUCIÓN MENTAL DEL PROBLEMA
ASPECTO TÁCTICO 

EJECUCIÓN

ES LA SOLUCIÓN MOTRIZ DEL PROBLEMA
ASPECTO TÉCNICO 

Recién en el proceso de EJECUCIÓN aparecen los fundamentos del juego. Las técnicas son las herramientas que tiene que tener un jugador para ser un gran futbolista, pero como en la vida, si uno no es inteligente no sabe para qué sirve cada herramienta ni en qué momento usarla. 


Si un jugador es habilidoso con la pelota pero no entiende el juego, será un gran malabarista, podrá ser famoso haciendo “freestyle”, pero lejos estará de ser un futbolista de elite…



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El Método Ortega

Exposición del profesor uruguayo Oscar Ortega, preparador físico principal del cuerpo técnico de Diego Pablo Simeone en el Atlético de Madrid, en el 1° Congreso Mundial en Preparación Física de Alto Rendimiento en Fútbol




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La toma de decisiones

Compartimos parte del material académico de la clase dictada por el Lic. Ramiro Loguercio sobre "Toma de decisiones" en el Curso de Entrenamiento Infanto Juvenil a distancia del Campus Virtual de Fútbol Formativo









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CAPACITACIÓN EN PUERTO MADRYN Y TRELEW

El pasado 15 de Junio y 17 de Junio se realizaron 2 capacitaciones de Fútbol en la Provincia de Chubut en el marco del PROGRAMA DE CAPACITACIONES DE FÚTBOL FORMATIVO lanzado este año.

Las mismas estuvieron a cargo del Profesor Juan Pablo Pochettino, docente de los cursos oficiales de entrenador de Fútbol y con experiencia en fútbol infantil, juvenil y profesional
















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CLÍNICA DE FUTSAL 2019

El viernes 24 de Mayo se realizó una clínica sobre Futsal a cargo del cuerpo técnico de la Selección Argentina de Futsal, campeones del mundo en 2016. 
El profesor Esteban Pizzi, preparador físico, disertó sobre PREPARACIÓN FÍSICA APLICADA AL FUTSAL, mientras que Matias Lucuix, entrenador de la Selección, habló sobre LA SELECCIÓN ARGENTINA Y SU MODELO DE JUEGO.
Los entrenadores Ariel Abraham y Nicolás Del Regno participaron en representación de FÚTBOL FORMATIVO y siguiendo la esencia de compartir conocimiento se tomaron el tiempo para multiplicar lo que aprendieron y que llegue a todos.
Que lo disfruten...




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Tapar líneas de pase: la defensa del 1 vs 2

¿CÓMO LE ENSEÑAMOS A NUESTROS JUGADORES A DEFENDER EN INFERIORIDAD NUMÉRICA? 

Compartimos un artículo del entrenador español Cristian Aleza sobre el análisis del concepto defensivo del 1 vs. 2 para enseñarle a nuestros defensores que hacer cuando se encuentren en inferioridad numérica


ENLACE PARA LEER ARTÍCULO COMPLETO Y COMPARTIR:

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HISTORIA DEL FÚTBOL ARGENTINO

Compartimos con nuestros lectores el apunte de cátedra de la materia HISTORIA DEL FÚTBOL ARGENTINO del Curso de Entrenador de Fútbol (Licencia B CONMEBOL) organizado por la Escuela de Técnicos de Vicente López
Espero que les guste
Prof. Juan Pablo Pochettino



HISTORIA DEL FÚTBOL ARGENTINO (2019) by Juan Pablo Pochettino on Scribd




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LA IMPORTANCIA DE LOS DATOS EN EL FÚTBOL ACTUAL

Charla de Hernán Crespo, Director Técnico del Club Atlético Banfield, organizada por la Superliga Argentina de Fútbol el Lunes 29 de Abril de 2019





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Capacitación AFA en Fútbol Femenino (2019)

Jornada de Capacitación sobre Fútbol Femenino organizado por la AFA en San Juan en Abril de 2019 con la presencia de Bárbara Abot, Diego Guacci, Maximiliano Brucoli y Vanesa Sarroca, integrantes del Cuerpo Técnico de la Selección Argentina Femenina Sub 15 y Sub 17

DISERTACIÓN SOBRE TÉCNICA Y TÁCTICA





DISERTACIÓN SOBRE PREPARACIÓN FÍSICA



DISERTACIÓN SOBRE ENTRENAMIENTO DE ARQUEROS




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CURSO A DISTANCIA (1° EDICIÓN)


El presente curso viene a complementar la formación de Entrenadores de Fútbol, Directores Técnicos de Fútbol, Preparadores Físicos, Profesores de Educación Física o estudiantes avanzados, y de Técnicos amateurs con experiencia en fútbol infantil y juvenil. El mismo se basa en la evolución y la creciente complejidad en el análisis del fútbol, sumado al aporte de la tecnología, que han modificado el paradigma de este deporte. El proceso pasó de entrenar las cualidades de manera aislada y que el jugador utilice cada recurso cuando lo necesite, a entender el fútbol desde un enfoque sistémico donde se intenta integrar lo físico, técnico, táctico y mental a la idea de juego del Entrenador. Para ello es que buscaremos tomar lo mejor de las nuevas metodologías europeas y adaptarlas a la realidad de Latinoamérica, pero sin perder la esencia del fútbol nuestro que tanto valor tiene en el “viejo continente”

DOCENTE: Prof. Juan Pablo Pochettino
PROGRAMA ACADÉMICO
MÓDULO 1
24 Horas cátedra | 15/05/2019 - 20/06/2019
  • Teoría del entrenamiento del fútbol
  • La iniciación al fútbol a través del juego
  • La importancia de la técnica en el fútbol
  • La preparación física en el fútbol
MÓDULO 2
24 Horas cátedra | 20/06/2019 - 18/07/2019
  • La idea de juego como principio fundamental
  • La toma de decisiones
  • Reglas de provocación
  • Entrenamientos contextualizados

MODALIDAD DE CURSADA
  • 100% ONLINE Se puede cursar el día y hora que vos quieras Algunas clases podrán verse en vivo e interactuar con el docente
  • FORMATO DE LAS CLASES Las clases se desarrollan mediante un video grabado por el profesor que el alumno mira desde su dispositivo como si estuviera sentado en un aula real. Contará además con una presentación en PowerPoint con textos, imágenes y videos para poder seguir la clase.
  • MATERIAL ADICIONAL Cada clase tendrá material extra en formato PDF y videos
  • AUTO EVALUACIONES Al final de cada clase tendrás un examen optativo para que pongas a prueba cuánto entendiste. No son obligatorios pero sugerimos realizarlos.
  • EXÁMENES PARCIALES Al final de cada módulo habrá una evaluación Se deben aprobar ambos módulos para recibir el certificado

COSTO Y MODALIDADES DE PAGO

PARA ARGENTINA

  • $3250 POR MÓDULO 
  • $5850 COMPRANDO EL CURSO COMPLETO (10% DE DESCUENTO)
OTROS PAÍSES: CONSULTÁ ACÁ

INICIÁ LA INSCRIPCIÓN INGRESANDO A
https://g-se.com/curso-entrenamiento-futbol-infanto-juvenil-t-N5c8d4e457f53c

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CONCEPTOS DE JUEGO A LOS 12-13 AÑOS

Primer amistoso del año. Categoría 2006 (12-13 años) del Club Atlético Platense
La cantidad de conceptos que han podido incorporar los jugadores/chicos es impresionante.
Miren este video...


NOVEDAD: PROGRAMA DE CAPACITACIONES DE FÚTBOL FORMATIVO

En esta acción que rescatamos (que terminó en gol, aunque vale aclarar son repetidas las acciones colectivas de este tipo), podemos encontrar los siguientes:


1°: Arquero/jugador
El arquero recibe la pelota de lejos y no la agarra con sus manos. Juega con los pies y se convierte en un jugador más;


2°: Atracción
El arquero no se apura a desprenderse de la pelota. La retiene, conduce, mira el terreno, a sus compañeros, piensa antes de ejecutar, busca la mejor opción, en definitiva, ante un rival que es "atraído/invitado" a presionar (con la posesión paciente de la pelota, siendo arquero mucho más aún), pero que decide no hacerlo y esperar.


3°: Transición inmediata
En cuanto recibe y domina la pelota el arquero, los centrales y los laterales, automáticamente se empiezan a alejar y a ubicarse en los espacios asignados, conducta que permite fijar a los delanteros rivales (primera línea de presión)


4°: Salida por abajo y fijar jugadores rivales.
Los centrales abiertos fijan a los delanteros y le abren línea de pase al arquero), pero también son apoyo en caso de necesitarlo

5°: Fijar jugadores rivales.
El volante central fija a un jugador rival y, si lo ven bien, no se acerca al arquero, para no llevarle al rival, sino que espera en su lugar
6°: Desmarque y apoyo. Perfilarse.
El mediapunta se desmarca y baja para aparecer y ser una opción de pase al arquero e iniciar la acción. Al desmarcarse se aleja del rival que tenía cerca, y la virtud es que recibe perfilado directamente para darle continuidad al juego. El rival que estaba con él, tarde, se da cuenta del desmarque y lo sigue, lo que libera el camino para el pase siguiente al jugador que aparece libre

6° bis: Tocar y jugar
En este punto de la acción colectiva, hay que destacar la conducta que adopta el arquero/jugador en cuanto se desprende de la pelota con un pase al mediapunta que actúa de apoyo. Inmediatamente luego de tocar, se puede observar cómo el arquero, al ver que el mediapunta puede llegar a tener problemas para progresar (por dos marcas que se le acercan), se aleja para atrás de la posición desde donde tocó para ganar más espacio en profundidad hacia atrás y con ello, ganar tiempo, en caso de que el mediapunta al no poder progresar deba tocar y apoyarse en él nuevamente. Con ese gesto inmediato, lo que está comunicando el arquero es que, aunque se haya desprendido de la pelota, sigue estando en juego y es un apoyo para el compañero. Lo más importante, está 'diciendo' que si no se puede progresar ahí, él puede recibir con espacio y tiempo para pensar y construir el juego por otro lado. El arquero reflexiona en un segundo que, ante la pasividad del rival en su zona de influencia, estará libre para apoyar al mediapunta y ser opción de construcción paciente de la jugada.


7°: Recibir perfilado y pase en diagonal.

El otro volante central que esperaba a la espalda de la línea de presión rival recibe solo y perfilado, y de manera inteligente acelera el ritmo del juego con un pase en diagonal al carrilero derecho que estaba solo. Es un pase adentro-afuera que desajusta y desordena al rival: los gira, si se fijan bien, ya que después de ese pase los rivales están dados vuelta orientados hacia su propio arco y ahí es cuando aparece nuevamente solo y por el medio (nuevamente a su espalda pero del otro lado, gracias a ese movimiento de pases) el volante central que antes había pasado

8°: Pases precisos y firmes al pie.
Otro concepto que se ve claro es la utilización de pases precisos al pie, en zonas donde resulta necesario, como son las zonas de salida y la construcción del juego.

9°: En zona de definición.

Ya en esa zona, controla y resuelve de manera individual y estupenda superando a dos jugadores y definiendo de manera sutil al palo cruzado

10°: Zona de definición
Prestar atención a la ubicación de los jugadores en esa zona. Llegan cinco jugadores dispuestos en distintos ejes y alturas, lo que permite al poseedor tener diferentes opciones de pase pero también eso desajusta al rival, separa sus líneas, las distancias de relación entre los jugadores, lo que abre el camino para que pueda animarse a buscar el remate y el gol


10°bis: Buscar el espacio
Atraer rivales y liberar compañeros: Se puede ver cómo el centrodelantero sigue la acción a la distancia, sin intervenir en la sucesión de pases de sus compañeros. Entiende que sin la pelota, su juego también es muy importante. Se lo observa correr en diagonal dirigido al espacio delante de los rivales que, girados, siguen el traslado de la pelota que va hacia el carrilero por derecha. En ese momento, el centrodelantero corre hacia el espacio buscando ser una alternativa de pase para el carrilero por derecha. Lo que no se da cuenta inmediatamente es que ese movimiento ayuda a liberar al volante central para que reciba libre (o con su marca alejada), porque el rival lo sigue a él aunque no sea quien vaya a recibir la pelota. El mejor movimiento de él, a nuestro entender, es el siguiente: DA ESPACIO. Cuando arrastra las marcas, y su compañero recibe de frente, el centrodelantero no se interpone en su camino. Se queda a otra altura y a distinto eje, procurando darle espacio para jugar a su compañero. Él sabe, porque eso lo trabajamos y mucho, que la pelota se tiene que mover y que es más fácil moverla con espacio libre. O los rivales se quedan con él, y libera al compañero. O los rivales van a buscar la pelota que posee el compañero y entonces, él puede quedar libre. Se nota en sus gestos, en sus movimientos, toda esa información que lleva incorporada.


11°: Nobleza obliga. Posible corrección. 
Al momento de recibir el pase a espalda de los defensores girados, el volante central recibe y controla con la pierna equivocada (su derecha), lo que hace que se le vaya larga la pelota en la recepción. Pasó desapercibido porque el defensor estaba muy lejos, pero podía haber significado la pérdida de la pelota.

En definitiva, fue un golazo, para ponerse de pie.

Ahora veanlo de vuelta...


Ojalá sigamos por este camino de aprendizaje. Es un lujo enorme poder verlo en primera persona para nosotros.
Saludos y nuestras felicitaciones a los chicos, los artífices de todo, sin quienes los entrenadores nada seríamos.
Fermín García Dietze | Damián Majan


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LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL FEMENINO

El presente trabajo tiene como objetivo un análisis exhaustivo de la preparación física desde los diferentes paradigmas y su evolución a través de los años, teniendo en cuenta aspectos que se consideran imprescindibles en relación a la modalidad femenina de fútbol.

En torno las teorías de la preparación física, se realiza una cronología desde teorías tradicionales de planificación basadas en deportes individuales, pasando por el análisis de los desplazamientos en conjunto con las cualidades determinantes del deporte, finalizando con acercamientos enfocados a una mirada holística e integral de la preparación física, cada vez más lejos del entrenamiento tradicional de la condición física.

Aspectos de vital importancia se centran sobre producción de lesiones en mujeres futbolistas, en la cual existe una predominancia de la lesión de ligamento cruzado anterior, y también aspectos como la triada de la atleta femenina que tiene incidencia directa sobre la densidad ósea. En cuanto a la composición corporal, se sugiere un seguimiento de la nutrición de las deportistas femeninas y en relación a la hipertrofia muscular, no existen diferencias significativas entre varones y mujeres en ganancias musculares en relación a la masa magra.

El trabajo, de carácter monográfico, analiza información actualizada de múltiples fuentes documentales especializadas en el tema de referencia.

Autor: Lic. Mariano Gabriel Saddemi
marianosaddemi@gmail.com | @m.saddemi

CARRERA DE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA
DEPARTAMENTO DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LA MATANZA (2019)


NOVEDAD: PROGRAMA DE CAPACITACIONES DE FÚTBOL FORMATIVO

ÍNDICE 

Introducción

Capítulo 1 Fútbol femenino y fisiología del deporte
1.1 Características y análisis del fútbol
1.2 Fútbol femenino internacional
1.3 Fútbol femenino en Argentina
1.4 Fisiología del deporte
1.4.1 Fibras musculares
1.4.2 Capacidades condicionales
1.4.2.1 La resistencia
1.4.2.2 La fuerza
1.4.2.3 La velocidad
1.4.2.4 La flexibilidad
1.4.3 Capacidades coordinativas

Capítulo 2 La preparación física en el fútbol
2.1 Métodos de preparación física tradicional
2.2 La preparación física de Jens Bangsbo
2.3 La preparación física de Gilles Cometti
2.4 La preparación física integral de Seirul-lo
2.5 La periodización táctica de Vitor Frade
2.6 Propuesta de trabajo para la preparación física en el fútbol femenino

Consideraciones finales
Bibliografía


NOVEDAD: PROGRAMA DE CAPACITACIONES DE FÚTBOL FORMATIVO


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CAPACITACIÓN EN SAN JOSÉ (ENTRE RÍOS)


El domingo 3 de marzo de 2019 se realizó la 1° Capacitación de Fútbol Formativo Infanto Juvenil en San José (Entre Ríos). La misma fue organizada por el entrenador Fernando Cáceres con el apoyo de los Municipios de San José, Colón, Villa Elisa y Ubajay y contó con la participaron de más de 70 personas. Para el bloque práctico de la tarde fueron invitados unos 30 jugadores del Departamento de Colón para colaborar

PROGRAMA 

TURNO MAÑANA

MODULO 1 – 9:00
  • ENTRENAMIENTO: TÉCNICA, TÁCTICA, PREPARACIÓN FÍSICA Y MENTAL
  • LA INICIACIÓN AL FÚTBOL A TRAVÉS DEL JUEGO: METODOLOGÍA DEL 1 VS 1 AL 11 VS 11
  • LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA EN EL FÚTBOL: ¿CÓMO Y EN QUÉ MOMENTO SE DEBE ENTRENAR? 
  • LA PREPARACIÓN FÍSICA: ¿QUÉ CAPACIDAD ENTRENAR A CADA EDAD?
  • LA PREPARACIÓN MENTAL: PSICOLOGÍA - NEUROCIENCIAS - COACHING
MODULO 2 – 10:15
  • NUEVAS TENDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
  • LA IMPORTANCIA DE LA TÁCTICA PARA DESARROLLAR JUGADORES INTELIGENTES
  • EL CONCEPTO DE "REGLAS DE PROVOCACIÓN"
  • CÓMO DESARROLLAR ENTRENAMIENTOS CONTEXTUALIZADOS
MODULO 3 – 11:30
  • PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
  • EL MEGACICLO COMO GUÍA PARA EL DESARROLLO FUTBOLÍSTICO.
  • PLANIFICAR UN MACROCICLO Y UN MESOCICLO. 
  • ¿CÓMO ORGANIZAR UNA SEMANA TIPO DE ENTRENAMIENTO?
  • PAUTAS PARA EL DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
  • ¿CÓMO LLEVAR LA TEORÍA A LA PRÁCTICA?
TURNO TARDE

MODULO 4 – 14:30
  • LA INICIACIÓN AL FÚTBOL A TRAVÉS DEL JUEGO:
    METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO DEL 1 VS. 1 AL 11 VS. 11
MODULO 5 – 15:45
  • PROPUESTA DE ENTRENAMIENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS CONTEXTUALIZADOS PARA EL 11 VS 11

ENTREVISTA EN LA RADIO HABLANDO SOBRE LA CAPACITACIÓN
(Inicia en el minuto 1:40)















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Tecnología aplicada (Lic. Gustavo Metral)


Disertación del Lic. Gustavo Metral en el Congreso organizado por Grupo Ekipo el 11 y 12 de Diciembre en Rosario, Santa Fe. Créditos de la filmación: Miguel Letveñuk

Disertación 1
"Avances tecnológicos aplicados
al monitoreo del entrenamiento en Fútbol"




SINTESIS

Los GPS sirven para medir carga del entrenamiento, y con sensores los picos de velocidad,
pero no sirven para analizar el rendimiento.

Eficiencia del perfil de esfuerzo (correr bien)

Si corro menos, tengo menos fatiga, entonces rindo táctica y técnicamente mejor.
Uno puede correr más, pero ¿corre bien o mal?
Hay que correr a una carga fisiológica baja, correr mejor, de manera más inteligente.
Hay que capitalizar los metros que se desplazan para un beneficio táctico.

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Disertación 2

"Prescripción de Entrenamiento y recuperación.
Estrategias científicas para disminuir la fatiga, el riesgo
de lesiones e incrementar al rendimiento en el fútbol"




La carga del partido no entrena, ocasiona fatiga.
En una semana sólo entrenás tres días.

Se debe tener en cuenta que el entrenamiento es carga + recuperación:
- Carga para estimular adaptación de un sistema biológico
- Recuperación (adaptación).

Si la carga es específica y la recuperación adecuada, el rendimiento físico se incrementará. 
Debemos conocer la fisiología de la carga y la fisiología de la recuperación.
Es un proceso sistemático: la adaptación fisiológica se produce en la recuperación.
Hay un excesivo interés por la carga y no por la recuperación. 

La Carga Óptima es la menor magnitud de carga que produce la máxima adaptación.
+ carga = + rendimiento hasta cierto punto/nivel.
Si lo elevo de ese nivel, produzco una disminución del rendimiento.

LA ÚNICA FORMA EN QUE UNA CARGA SIRVA SOBRE EL JUGADOR ES SI ESTÁ TOTALMENTE RECUPERADO. 

El problema del entrenamiento recurrente es el fenómeno de la interferencia.
Carga media, y variabilidad de carga hacia arriba y hacia abajo.
La carga tiene que variar, día a día, y semana a semana.

Ejemplo: Modelo semanal de la periodización táctica


Llegar al entrenamiento con bajo nivel de carbohidratos.
Subirlos cercano al partido y bajar los niveles de proteína.

Recuperación: No hacer inmersión en agua fría post entrenamiento de Fuerza
Hacer frío después de entrenar la resistencia
Después de Fuerza: ciclismo y estímulo miofascial
Luego de entrenar velocidad: rolos.

El problema biológico de la Periodización Táctica es no variar las cargas de la semana.

Proponer:

  • Microciclo de intensidad: mayor intensidad y menor volumen
  • Microciclo de volumen: mayor volumen y menor intensidad
  • Microciclo de base (o normal) 
Proponer tiempos de duración, series y pausas para cada formato de semana.
Variar 20% aprox la carga

NUNCA DOS MICROCICLOS IGUALES.
Periodización de la recuperación

FOTO: FACEBOOK GRUPO EKIPO

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Metodología del Fútbol Juvenil del Club Atlético Rosario Central

Disertación del Profesor Lucas Maggiolo, Director General del Club Atlético Rosario Central, en el Congreso organizado por Grupo Ekipo en Diciembre de 2018


ENLACE PARA LEER Y COMPARTIR:

SÍNTESIS DE LA DISERTACIÓN

Maggiolo sugiere que el proceso formativo debe centrarse en
–cómo enseñar un concepto;
-lograr que el jugador lo entienda;
-y que incorpore ese concepto para poder seguir aplicándolo luego de finalizado el proceso formativo.

Se refiere a que de nada sirve explicar un concepto si el jugador no logra interiorizarlo.
Si lo aprende y entiende, pero no lo aplica en el futuro, no sirve.

Habló de que la atención es escasa y que “el jugador ejecuta antes de pensarlo”.

Explicó que las actividades que se desarrollen en el entrenamiento deben ser facilitadoras del aprendizaje.

La enseñanza y el aprendizaje deben darse a través de la experiencia. Citó a Confucio: ‘Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí". Hay que lograr que el jugador vivencie la mayor cantidad de experiencias.

Es la denominada ‘enseñanza reflexiva’ (de significación de la actividad), para que el contenido del entrenamiento o actividad pueda ser transferido a una situación de partido.

Habló de la zona de desarrollo próximo real vs. potencial. El entrenador tiene como objetivo que el jugador alcance su potencial, y supere su capacidad real.

Sugiere entrenar a través del juego, ya que en el juego están todas las respuestas para cada situación. Y es trabajo del entrenador conocer las respuestas.

Pensamiento divergente vs. pensamiento convergente: Múltiples respuestas a los problemas.

El trabajo del entrenador es enseñar un concepto y llevarlo al contexto. Las actividades deben ser conceptualizadas y contextualizadas. Maggiolo considera que los juegos de posición, más allá de sus virtudes, muchas veces pueden no estar contextualizados.

Para poder contextualizar hay que saber ponderar los condicionantes: del jugador/entorno/tarea.

Durante el entrenamiento debe existir un rol activo del entrenador, ya que a su modo de ver así aumenta la incidencia positiva en el condicionante del entorno.

Rondo posicional: Mejora saltos de presión con disuasión; y sólo sirve si se desarrolla a velocidad real de juego.

A cada actividad le une un aprendizaje conceptual. Aunque afirma, quizás su incapacidad o limitación, aún no ha logrado hacerlo al desarrollar actividades que trabajan la fuerza.

Fuente: Apuntes de Fermín García Dietze, Juan Pablo Pochettino y Rodrigo Villar



VIDEO DE LA DISERTACIÓN

Créditos: DT Miguel Letveñuk (miguesocialmda@hotmail.com)




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El juego adaptado como elemento formativo esencial



Para que el niño transite un proceso óptimo de enseñanza aprendizaje es fundamental que el juego en todas sus formas, ya sea en entrenamiento como en la competencia, se adapte a la realidad del chico.

Y aquí hay que hacer un gran mea culpa en el fútbol argentino y en el fútbol sudamericano también. Hay una deuda con el fútbol infantil que es no haber adaptado sus formato de competencia y sus formatos de entrenamiento a la realidad de los chicos y eso hace enlentecer el proceso de formación... y es ahí donde Europa en diferentes países hace 15-20 años nos está sacando una diferencia.

¿A qué nos referimos? A que si no adaptamos el deporte, el entrenamiento y la competencia desde lo físico motor, lo fisiológico, lo técnico, lo táctico, lo madurativo y lo mental vamos a hacer que ese chico entrene en condiciones totalmente antinaturales a su posibilidad y eso... ¿hace que el chico mejore si entrena? Si, mejore, pero no la proporción de mejora que podría tener si nosotros adaptamos el deporte a ese chico

Prof. Juan Cruz Anselmi


El siguiente cuadro es parte de la presentación del profe Juan Cruz Anselmi, instructor CONMEBOL,
y se puede encontrar también en el Proyecto Selecciones Nacionales AFA 2018-2028"

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