1° Jornada "Los 11+" en Buenos Aires
El 23 de Marzo de 2012 se realizó la Jornada "Los 11+", el programa de calentamiento de FIFA para prevenir lesiones, en el predio de la Asociación del Fútbol Argentino. La misma fue exclusiva para Preparadores Físicos nucleados en APEFFA, la Asociación de Profesores de Educación Física del Fútbol Argentino.
Lo más importante de la Jornada lo fui subiendo a través de Twitter.
Espero que les sea de utilidad.
Prof. Juan Pablo Pochettino
Están presentando la propuesta 11+, orientada también al fútbol amateur (que son más del 99% de los futbolistas en el mundo)
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
En la 1º parte se hace hincapie no sólo en calentar, sino en el control neuromuscular y de la postura en los frenos y cambios de dirección
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
En la 2º parte posee ejercicios de fuerza, pliometría y equilibrio en 3 niveles según la experiencia de quien ejecuta el calentamiento
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
En los saltos, la caída y la estabilización son fundamentales. La calidad del trabajo va de la mano con la eficacia del programa.
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
El Prof. Weber, presidente de @APEFFA, hace mención a la importancia de la calidad de trabajo, contrario a la realidad de nuestro fútbol.
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
Se destaca lo básico del programa. No hay ejercicios nuevos, son todos conocidos. Sólo hay que hacerlos y supervisar la calidad.
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
Dr. Seidler (AFA): "Sería interesante incluir este tipo de programas en la educación física escolar, que es donde empieza todo..."
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
El programa no incluye ejercicios de estiramiento estáticos: investigaciones hablan de un efecto negativo en el rendimiento muscular.
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
Interesantes conclusiones de la Jornada que FIFA organizó conjuntamente con AFA para @APEFFA. A trabajar en calidad...
— Juan P. Pochettino (@profepochettino) marzo 23, 2012
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